TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › vitamiinisalat-500-g
Ensalada de vitaminas, 500 g
Ensalada de vitaminas, 500 g en Selveri Köök (Eesti) tiene 345 kcal por ración declarada, con 4.5 g de proteína y 18.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 345 kcal | 69 |
| Proteínas | 4.5 g | 0.9 |
| Hidratos de carbono | 34.5 g | 6.9 |
| de las cuales azúcares | 34.0 g | 6.8 |
| Grasa | 18.5 g | 3.7 |
| de las cuales saturadas | 1.5 g | 0.3 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.90 g | 0.78 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 61 minutos de marcha rápida o 32 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 17% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 65% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Estofado de carne y verduras, 500 g
345 kcal por ración
Musaka con pollo Fitlap, 350 g
347 kcal por ración
Estofado de repollo y carne picada con patata cocida, 350 g
343 kcal por ración
Crema de brócoli con coco, 400g
348 kcal por ración
Ensalada de zanahoria y ajo, 200 g
348 kcal por ración
Solomillo de cerdo con patatas vaquera y salsa de pimienta, 300 g
342 kcal por ración
Todos los platos de Selveri Köök (Eesti) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.