TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › taidetud-pannkoogid-kohupiimaga-200g
Täidetud pannkoogid kohupiimaga, 200g
Täidetud pannkoogid kohupiimaga, 200g iš Selveri Köök (Eesti) turi 404 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 404 kcal | 202 |
| Baltymas | 15.0 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 48.0 g | 24.0 |
| iš kurių cukrų | 16.0 g | 8.0 |
| Riebalai | 16.0 g | 8.0 |
| iš kurių sočiosios | 1.6 g | 0.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.00 g | 0.50 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 17% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Peedi-küüslaugu-majoneesisalat, 200 g
406 kcal porcijoje
Kreveti-munasalat, 270 g
408 kcal porcijoje
Kalkuniguljašš kartuliga, 350 g
399 kcal porcijoje
Kanafilee võileib tšillikastmega, 165 g
409 kcal porcijoje
Kapsa-porgandisalat, 500 g
410 kcal porcijoje
Pastasalat suitsukana ja Caesari kastmega, 250 g
415 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.