TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › seasisefilee-kauboikartuli-ja-piprakastmega-300-g
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g
Seasisefilee kauboikartuli ja piprakastmega, 300 g no Selveri Köök (Eesti) satur 342 kcal norādītajā porcijā, ar 24.9 g olbaltumvielu un 14.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 342 kcal | 114 |
| Olbaltumviela | 24.9 g | 8.3 |
| Ogļhidrāti | 26.7 g | 8.9 |
| tostarp cukuri | 3.3 g | 1.1 |
| Tauki | 14.7 g | 4.9 |
| tostarp piesātinātās | 5.4 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.00 g | 1.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 50% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kuumsuitsuforelli uramaki, 220 g
341 kcal uz porciju
Kapsa-hakklihahautis keedukartuliga, 350 g
343 kcal uz porciju
Sushi-salat kuumsuitsuforelliga, 250 g
340 kcal uz porciju
Ühepajatoit lihaga, 500 g
345 kcal uz porciju
Brüleekreem granadilliga, 150 g
339 kcal uz porciju
Vitamiinisalat, 500 g
345 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.