TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-ehomaki-240-g
Philadelphia ehomaki
Philadelphia ehomaki no Selveri Köök (Eesti) tem 382 kcal por porção declarada, com 14.4 g de proteína e 11.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 382 kcal | 159 |
| Proteínas | 14.4 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 52.8 g | 22.0 |
| dos quais açúcares | 6.5 g | 2.7 |
| Gordura | 11.8 g | 4.9 |
| das quais saturados | 5.0 g | 2.1 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.97 g | 0.82 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 68 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 33% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Bean and ham salad
380 kcal por porção
Birthday salad, 200 g
384 kcal por porção
Baked potato, 350 g
385 kcal por porção
Turkey fillet cutlet with vegetables, 350 g
385 kcal por porção
Lentil curry with basmati rice
378 kcal por porção
Cookie dessert
377 kcal por porção
Todos os itens de Selveri Köök (Eesti) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.