TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › laatsekarri-basmatiriisiga-300-g
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g no Selveri Köök (Eesti) satur 378 kcal norādītajā porcijā, ar 10.2 g olbaltumvielu un 12.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 378 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 10.2 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 54.0 g | 18.0 |
| tostarp cukuri | 8.4 g | 2.8 |
| Tauki | 12.6 g | 4.2 |
| tostarp piesātinātās | 5.7 g | 1.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.30 g | 1.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal uz porciju
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal uz porciju
Philadelphia ehomaki, 240 g
382 kcal uz porciju
Kalkuni-suvikõrvitsakotlet, 240 g
372 kcal uz porciju
Sünnipäevasalat, 200 g
384 kcal uz porciju
Tuunikala ehomaki, 260 g
372 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.