TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kalkuniguljass-kartuliga-350-g
Kalkuniguljašš kartuliga, 350 g
Kalkuniguljašš kartuliga, 350 g no Selveri Köök (Eesti) satur 399 kcal norādītajā porcijā, ar 24.9 g olbaltumvielu un 16.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 399 kcal | 114 |
| Olbaltumviela | 24.9 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 38.5 g | 11.0 |
| tostarp cukuri | 3.9 g | 1.1 |
| Tauki | 16.1 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | 5.6 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.50 g | 1.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Täidetud pannkoogid kohupiimaga, 200g
404 kcal uz porciju
Peedi-küüslaugu-majoneesisalat, 200 g
406 kcal uz porciju
Kreveti-munasalat, 270 g
408 kcal uz porciju
Kanafilee võileib tšillikastmega, 165 g
409 kcal uz porciju
Ahjukartul ürtidega, 350 g
389 kcal uz porciju
Kapsa-porgandisalat, 500 g
410 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.