TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kalkuniguljass-kartuliga-350-g
Гуляш из индейки с картофелем, 350 г
Гуляш из индейки с картофелем, 350 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 399 ккал на заявленную порцию, 24.9 г белка и 16.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 399 kcal | 114 |
| Белки | 24.9 g | 7.1 |
| Углеводы | 38.5 g | 11.0 |
| в том числе сахара | 3.9 g | 1.1 |
| Жиры | 16.1 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | 5.6 g | 1.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.50 g | 1.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 58% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Фаршированные блины с творогом, 200 г
404 ккал на порцию
Свекольный салат с чесноком и майонезом, 200 г
406 ккал на порцию
Салат с креветками и яйцом, 270 г
408 ккал на порцию
Сэндвич с куриным филе и соусом чили, 165 г
409 ккал на порцию
Запеченный картофель с травами, 350 г
389 ккал на порцию
Салат из капусты с морковью, 500 г
410 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.