TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ahjupasta-singi-ja-krobeda-juustukattega-300g
Ahjupasta singi ja krõbeda juustukattega, 300g
Ahjupasta singi ja krõbeda juustukattega, 300g no Selveri Köök (Eesti) satur 897 kcal norādītajā porcijā, ar 27.3 g olbaltumvielu un 66.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 897 kcal | 299 |
| Olbaltumviela | 27.3 g | 9.1 |
| Ogļhidrāti | 48.0 g | 16.0 |
| tostarp cukuri | 3.6 g | 1.2 |
| Tauki | 66.0 g | 22.0 |
| tostarp piesātinātās | 21.9 g | 7.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 4.20 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 159 minūtes strauja soļa vai 82 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 45% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 70% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ahjupasta suitsukanaga, 300g
891 kcal uz porciju
Kartuli-singisalat, 700 g
889 kcal uz porciju
Kodune kartulisalat, 700 g
910 kcal uz porciju
Heeringasuupiste, 380 g
920 kcal uz porciju
Võileivatort kanaga, 500 g
935 kcal uz porciju
Peedi-lihasalat, 700 g
945 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.