TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-medium
Sandwich, Smoked Turkey, Medium
Sandwich, Smoked Turkey, Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 510 kcal, 33.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | — |
| Proteiini | 33.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 75.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 9.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 5.43 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 90% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizza, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
510 kcal annosta kohti
Kids' Pizza, Pepperoni
510 kcal annosta kohti
Brownie, Chocolate Chip
500 kcal annosta kohti
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on small bun
520 kcal annosta kohti
Sandwich, Fiesta Chicken, Small
520 kcal annosta kohti
Sandwich, French Dip, Small 4 fl oz Au Jus
520 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.