TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-avocado-1-2-medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium iš Schlotzsky's (US) turi 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 280 kcal | — |
| Baltymas | 17.0 g | — |
| Angliavandeniai | 39.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | — |
| Riebalai | 7.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 2.63 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 44% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Soup, Timberline Chili
270 kcal porcijoje
Sandwich, Turkey and Swiss, 1/2
290 kcal porcijoje
Sandwich, Veggie, 1/2
270 kcal porcijoje
Soup, Loaded Baked Potato
290 kcal porcijoje
Sandwich, Ham and Swiss, 1/2
290 kcal porcijoje
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium
300 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.