TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smoked-turkey-1-2-medium
Sandwich, Smoked Turkey, 1/2 Medium
Sandwich, Smoked Turkey, 1/2 Medium no Schlotzsky's (US) satur 250 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 4.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 250 kcal | — |
| Olbaltumviela | 16.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 38.0 g | — |
| tostarp cukuri | 4.0 g | — |
| Tauki | 4.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 2.70 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 44 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mac & Cheese, 8 oz Cup, Large
250 kcal uz porciju
Salad, Garden Salad, No Breadsticks/No Dressing
240 kcal uz porciju
Gluten Free Bun
240 kcal uz porciju
Kids' Ham and Cheese Sub
240 kcal uz porciju
Kids' Turkey and Cheese Sub
240 kcal uz porciju
Salad, Mix & Match, Chicken Avocado Cobb, No Dressing/No Breadstick
240 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.