TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-pastrami-swiss-on-rye-1-2-medium
Sandwich, Pastrami & Swiss on Rye, 1/2 Medium
Sandwich, Pastrami & Swiss on Rye, 1/2 Medium no Schlotzsky's (US) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 30.0 g olbaltumvielu un 20.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | — |
| Olbaltumviela | 30.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 20.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 3.15 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 53% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sandwich, Italian and Provolone, 1/2
430 kcal uz porciju
Sandwich, Fiesta Chicken, 1/2 Medium
430 kcal uz porciju
Dressing, Ranch, 4 fl oz
440 kcal uz porciju
Cookie, Sugar
420 kcal uz porciju
Breakfast Catering, Sandwich, Veggie and Egg on small bun
440 kcal uz porciju
Catering, Salad Protein, Chicken 12 oz
440 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.