TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-pastrami-swiss-on-rye-1-2-medium
Sandwich, Pastrami & Swiss on Rye, 1/2 Medium
Sandwich, Pastrami & Swiss on Rye, 1/2 Medium в Schlotzsky's (US) содержит 430 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 430 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 39.0 g | — |
| в том числе сахара | 3.0 g | — |
| Жиры | 20.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 3.15 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sandwich, Italian and Provolone, 1/2
430 ккал на порцию
Sandwich, Fiesta Chicken, 1/2 Medium
430 ккал на порцию
Dressing, Ranch, 4 fl oz
440 ккал на порцию
Cookie, Sugar
420 ккал на порцию
Breakfast Catering, Sandwich, Veggie and Egg on small bun
440 ккал на порцию
Catering, Salad Protein, Chicken 12 oz
440 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.