TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-pastrami-reuben-on-rye-small
Sandwich, Pastrami Reuben on Rye, Small
Sandwich, Pastrami Reuben on Rye, Small iš Schlotzsky's (US) turi 570 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.0 g baltymų ir 27.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 570 kcal | — |
| Baltymas | 35.0 g | — |
| Angliavandeniai | 52.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | — |
| Riebalai | 27.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 13.0 g | — |
| Skaidulos | 5.0 g | — |
| Druska | 3.95 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 101 minučių greito ėjimo arba 52 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 66% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sandwich, Pastrami Reuben, Small
570 kcal porcijoje
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Medium
560 kcal porcijoje
Sandwich, Albuquerque Turkey, Small
580 kcal porcijoje
Sandwich, Smokecheesy (Roast Beef), 1/2 Medium
580 kcal porcijoje
Pizza, Mix & Match, California Chicken & Avocado
560 kcal porcijoje
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.