TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › cookie-oatmeal-raisin
Cookie, Oatmeal Raisin
Cookie, Oatmeal Raisin bei Schlotzsky's (US) hat 350 kcal je angegebener Portion, mit 5.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 350 kcal | — |
| Eiweiß | 5.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 52.0 g | — |
| davon Zucker | 28.0 g | — |
| Fett | 15.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6.0 g | — |
| Ballaststoffe | 2.0 g | — |
| Salz | 0.50 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 62 Minuten zügigem Gehen oder 32 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 8% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Schlotzsky's (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Flatbread, Mix & Match, Chicken Club
350 kcal je Portion
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, Small
350 kcal je Portion
Flatbread, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
350 kcal je Portion
Salad, Strawberry Salad w/ Chicken, No Dressing
340 kcal je Portion
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on sliced bread, half size
340 kcal je Portion
Salad, Chicken Caesar w/Croutons, No Dressing/No Breadsticks
360 kcal je Portion
Alle Schlotzsky's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.