TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › t-bone-steak-16-oz
T-Bone Steak - 16 oz
T-Bone Steak - 16 oz iš Ruby Tuesday (US) turi 810 kcal nurodytoje porcijoje, su 82.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 810 kcal | — |
| Baltymas | 82.0 g | — |
| Angliavandeniai | 51.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 144 minučių greito ėjimo arba 74 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 41% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Ruby Tuesday (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Jalapeño Bacon Queso Burger - Brioche Bun
810 kcal porcijoje
Top Sirloin + Hickory Bourbon Chicken Combo - 6 oz
800 kcal porcijoje
Loaded Fries
800 kcal porcijoje
Bacon Cheeseburger - Brioche Bun
800 kcal porcijoje
Asiago Bacon Chicken - Single
820 kcal porcijoje
Jalapeño Bacon Queso Burger - Gluten-Free Bun
790 kcal porcijoje
Visi Ruby Tuesday (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.