TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadillas
Cheese Quesadillas
Cheese Quesadillas no Rubio's (US) satur 4 400 kcal norādītajā porcijā, ar 163.0 g olbaltumvielu un 268.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 4 400 kcal | — |
| Olbaltumviela | 163.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 333.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 268.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 780 minūtes strauja soļa vai 404 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 220% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Rubio's (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Burrito Espeical Grilled Steak
1 650 kcal uz porciju
Burrito Espeical Grilled Chicken
1 600 kcal uz porciju
Classic Shrimp Burrito
1 600 kcal uz porciju
Original Fish Taco
1 350 kcal uz porciju
California Burrito with All Natural Steak
1 130 kcal uz porciju
California Steak Burrito
1 120 kcal uz porciju
Visi Rubio's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.