TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadillas
Cheese Quesadillas
Cheese Quesadillas (Rubio's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 4 400 kcal, 163.0 g proteiinia ja 268.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 4 400 kcal | — |
| Proteiini | 163.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 333.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 268.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 780 minuuttia reipasta kävelyä tai 404 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 220% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Rubio's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Burrito Espeical Grilled Steak
1 650 kcal annosta kohti
Burrito Espeical Grilled Chicken
1 600 kcal annosta kohti
Classic Shrimp Burrito
1 600 kcal annosta kohti
Original Fish Taco
1 350 kcal annosta kohti
California Burrito with All Natural Steak
1 130 kcal annosta kohti
California Steak Burrito
1 120 kcal annosta kohti
Kaikki Rubio's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.