TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla-includes-sides-of-chips-sour-cream-and-salsa-fresca
Cheese Quesadilla Includes Sides of Chips, Sour Cream and Salsa Fresca
Cheese Quesadilla Includes Sides of Chips, Sour Cream and Salsa Fresca в Rubio's (US) содержит 1 020 ккал на заявленную порцию, 35.0 г белка и 49.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 020 kcal | — |
| Белки | 35.0 g | — |
| Углеводы | 102.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 49.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 181 минут быстрой ходьбы или 94 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 51% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Rubio's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-26
Похожие позиции этого меню
Burrito Especial with All Natural Steak
1 010 ккал на порцию
Cheese Quesadilla with Chips
1 010 ккал на порцию
Shrimp & Bacon Burrito
1 040 ккал на порцию
Chopped Salad with Grilled Shrimp
1 000 ккал на порцию
Chopped Salad with Grilled Chicken
1 050 ккал на порцию
Burrito Especial with Roasted Sweet Potato
980 ккал на порцию
Все позиции Rubio's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.