TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pekonihampurilainen
Pekonihampurilainen
Pekonihampurilainen (Rolls (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 645 kcal, 31.3 g valku ja 35.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 645 kcal | 239 |
| Valgud | 31.3 g | 11.6 |
| Süsivesikud | 32.9 g | 12.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 35.8 g | 13.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 114 minutit reipat kõndi või 59 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Suomi menüüst; arvud on avaldatud Suomi väärtused.
Source: Rolls (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Mozzarellatikut
646 kcal portsjoni kohta
Topeltjuustoburger
646 kcal portsjoni kohta
Kana-Wrap
661 kcal portsjoni kohta
Mama Hampurilainen
670 kcal portsjoni kohta
Vegan-Wrap
615 kcal portsjoni kohta
Vegan Hampurilainen
584 kcal portsjoni kohta
Kõik Rolls (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.