TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofu-fresh-roll
Tofu Fresh Roll
Tofu Fresh Roll no Roll'd (AU) satur 161 kcal norādītajā porcijā, ar 4.6 g olbaltumvielu un 4.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 161 kcal | — |
| Olbaltumviela | 4.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 25.4 g | — |
| tostarp cukuri | 0.9 g | — |
| Tauki | 4.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.4 g | — |
| Sāls | 0.38 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Roll'd (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Avocado Fresh Roll
161 kcal uz porciju
BBQ Chicken Fresh Roll
153 kcal uz porciju
Roast Duck Fresh Roll
170 kcal uz porciju
Pork & Prawn Fresh Roll
149 kcal uz porciju
Low Carb Tofu Fresh Roll
132 kcal uz porciju
Garlic Prawn Fresh Roll
130 kcal uz porciju
Visi Roll'd (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.