TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › vorsti-ja-sulajuustu-baguette
Baguette mit Wurst und Schmelzkäse
Baguette mit Wurst und Schmelzkäse bei R-kiosk (Eesti) hat 447 kcal je angegebener Portion, mit 18.6 g Eiweiß und 16.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 447 kcal | 235 |
| Eiweiß | 18.6 g | 9.8 |
| Kohlenhydrate | 55.1 g | 29.0 |
| davon Zucker | 7.4 g | 3.9 |
| Fett | 16.2 g | 8.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7.4 g | 3.9 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 4.75 g | 2.50 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 79 Minuten zügigem Gehen oder 41 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 79% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von R-kiosk (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Nudelbowl mit Hähnchen
448 kcal je Portion
York Deli Baguette mit Schinken, Käse und Ei
443 kcal je Portion
Reis-Bowl mit Salzlachs
453 kcal je Portion
Heißer Wrap mit Hähnchen und Cheddar
440 kcal je Portion
Hähnchen-Mango-Chutney-Sandwich
455 kcal je Portion
Fusilli-Pasta mit Hähnchen und grünem Pesto
458 kcal je Portion
Alle R-kiosk (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.