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Sandwich poulet et chutney de mangue
Sandwich poulet et chutney de mangue chez R-kiosk (Eesti) contient 455 kcal par portion déclarée, avec 13.5 g de protéines et 27.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 455 kcal | 276 |
| Protéines | 13.5 g | 8.2 |
| Glucides | 37.6 g | 22.8 |
| dont sucres | 8.4 g | 5.1 |
| Lipides | 27.1 g | 16.4 |
| dont saturés | 3.8 g | 2.3 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.82 g | 1.10 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 81 minutes de marche rapide ou 42 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 23% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 30% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
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