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Hot dog pão branco
Hot dog pão branco no R-kiosk (Eesti) tem 180 kcal por porção declarada, com 6.7 g de proteína e 3.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 300 |
| Proteínas | 6.7 g | 11.2 |
| Hidratos de carbono | 29.0 g | 48.4 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 6.7 |
| Gordura | 3.7 g | 6.1 |
| das quais saturados | 0.8 g | 1.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | não publicado | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 32 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
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