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Salada de macarrão com fiambre 200g
Salada de macarrão com fiambre 200g no Rimi valmistoit (Eesti) tem 488 kcal por porção declarada, com 11.2 g de proteína e 38.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 488 kcal | 244 |
| Proteínas | 11.2 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 23.0 g | 11.5 |
| dos quais açúcares | 3.6 g | 1.8 |
| Gordura | 38.6 g | 19.3 |
| das quais saturados | 2.8 g | 1.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.80 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 86 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 30% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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