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Pancakes au potiron et fromage blanc 200g
Pancakes au potiron et fromage blanc 200g chez Rimi valmistoit (Eesti) contient 390 kcal par portion déclarée, avec 13.4 g de protéines et 18.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 390 kcal | 195 |
| Protéines | 13.4 g | 6.7 |
| Glucides | 43.0 g | 21.5 |
| dont sucres | 19.2 g | 9.6 |
| Lipides | 18.2 g | 9.1 |
| dont saturés | 2.8 g | 1.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.20 g | 0.60 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 69 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 20% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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