TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › traditional-sub-medium
Traditional (Sub, Medium)
Traditional (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 760 kcal, 33.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 760 kcal | 190 |
| Proteiini | 33.0 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 74.0 g | 18.5 |
| josta sokereita | 8.0 g | 2.0 |
| Rasva | 38.0 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 2.5 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.3 |
| Suola | 5.18 g | 1.29 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 135 minuuttia reipasta kävelyä tai 70 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 86% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal annosta kohti
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal annosta kohti
Meatball (Sub, Medium)
750 kcal annosta kohti
Cheesy Garlic Bread w/Marinara
750 kcal annosta kohti
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal annosta kohti
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.