TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steak-egg-breakfast-sandwich-sammie
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie) в Quiznos (Canada) содержит 590 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 42.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 590 kcal | 246 |
| Белки | 23.0 g | 9.6 |
| Углеводы | 31.0 g | 12.9 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 0.8 |
| Жиры | 42.0 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | 22.0 g | 9.2 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.7 |
| Соль | 2.15 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 36% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 ккал на порцию
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 ккал на порцию
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 ккал на порцию
Peppercorn Steak (Sub, Small)
580 ккал на порцию
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
610 ккал на порцию
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.