TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › signature-tuna-wheat-wrap
Signature Tuna (Wheat Wrap)
Signature Tuna (Wheat Wrap) no Quiznos (Canada) satur 720 kcal norādītajā porcijā, ar 37.0 g olbaltumvielu un 39.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 720 kcal | 191 |
| Olbaltumviela | 37.0 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 59.0 g | 15.7 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.1 |
| Tauki | 39.0 g | 10.4 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 1.6 |
| Sāls | 4.15 g | 1.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 128 minūtes strauja soļa vai 66 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 69% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Bourbon (Chicken Sub, Large)
720 kcal uz porciju
Turkey Ranch Swiss (Sub, Medium)
710 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Wheat Wrap)
710 kcal uz porciju
Classic Club (Sub, Medium)
730 kcal uz porciju
Traditional (Wheat Wrap)
710 kcal uz porciju
Veggie Guacamole (Wheat Wrap)
730 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.