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Signature Tuna (Wheat Wrap)
Signature Tuna (Wheat Wrap) en Quiznos (Canada) tiene 720 kcal por ración declarada, con 37.0 g de proteína y 39.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 720 kcal | 191 |
| Proteínas | 37.0 g | 9.8 |
| Hidratos de carbono | 59.0 g | 15.7 |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | 1.1 |
| Grasa | 39.0 g | 10.4 |
| de las cuales saturadas | 11.0 g | 2.9 |
| Fibra | 6.0 g | 1.6 |
| Sal | 4.15 g | 1.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 128 minutos de marcha rápida o 66 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 36% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 69% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
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