TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › signature-tuna-sub-small
Signature Tuna (Sub, Small)
Signature Tuna (Sub, Small) en Quiznos (Canada) tiene 520 kcal por ración declarada, con 26.0 g de proteína y 26.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 520 kcal | 197 |
| Proteínas | 26.0 g | 9.8 |
| Hidratos de carbono | 47.0 g | 17.8 |
| de las cuales azúcares | 4.0 g | 1.5 |
| Grasa | 26.0 g | 9.8 |
| de las cuales saturadas | 6.0 g | 2.3 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 2.95 g | 1.12 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 92 minutos de marcha rápida o 48 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 26% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 49% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Platos similares en este menú
Black Angus Steak (Sub, Small)
520 kcal por ración
BBQ Chicken (Flatbread Pizza)
520 kcal por ración
Honey Bourbon (Chicken Sub, Medium)
530 kcal por ración
Baja (Chicken Sub, Small)
510 kcal por ración
Honey Chef (Salad, Entrée)
510 kcal por ración
Veggie Guacamole (Sub, Small)
530 kcal por ración
Todos los platos de Quiznos (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.