TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › marinara-small
Marinara (Small)
Marinara (Small) no Quiznos (Canada) satur 25 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 0.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 25 kcal | 58 |
| Olbaltumviela | 1.0 g | 2.3 |
| Ogļhidrāti | 5.0 g | 11.6 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 7.0 |
| Tauki | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 2.3 |
| Sāls | 0.40 g | 0.93 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 4 minūtes strauja soļa vai 2 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 1% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 7% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Crackers (Soup)
25 kcal uz porciju
Honey Bourbon Sauce (Small)
25 kcal uz porciju
Blue Ribbon BBQ Sauce (Medium/Wrap)
25 kcal uz porciju
Capocollo (Medium/Wrap)
25 kcal uz porciju
Garlic Spread (Large)
25 kcal uz porciju
Lettuce Romaine (Salad) (Entrée Salad)
25 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.