TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › marinara-medium-wrap
Marinara (Medium/Wrap)
Marinara (Medium/Wrap) в Quiznos (Canada) содержит 40 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 40 kcal | 47 |
| Белки | 1.0 g | 1.2 |
| Углеводы | 9.0 g | 10.6 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 7.1 |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.4 |
| Соль | 0.80 g | 0.94 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 7 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Zesty Grille Sauce (Medium/Wrap)
40 ккал на порцию
Salami Genoa (Small)
40 ккал на порцию
Mozzarella (Small)
45 ккал на порцию
Ham (Small)
45 ккал на порцию
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Medium/Wrap)
35 ккал на порцию
Guacamole (Small)
45 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.