TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › marinara-medium-wrap
Marinara (Medium/Wrap)
Marinara (Medium/Wrap) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 40 kcal, 1.0 g proteiinia ja 0.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 40 kcal | 47 |
| Proteiini | 1.0 g | 1.2 |
| Hiilihydraatit | 9.0 g | 10.6 |
| josta sokereita | 6.0 g | 7.1 |
| Rasva | 0.0 g | 0.0 |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | 0.0 |
| Kuitu | 2.0 g | 2.4 |
| Suola | 0.80 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 7 minuuttia reipasta kävelyä tai 4 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Zesty Grille Sauce (Medium/Wrap)
40 kcal annosta kohti
Salami Genoa (Small)
40 kcal annosta kohti
Mozzarella (Small)
45 kcal annosta kohti
Ham (Small)
45 kcal annosta kohti
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Medium/Wrap)
35 kcal annosta kohti
Guacamole (Small)
45 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.