TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › marinara-medium-wrap
Marinara (Medium/Wrap)
Marinara (Medium/Wrap) no Quiznos (Canada) satur 40 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 0.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 40 kcal | 47 |
| Olbaltumviela | 1.0 g | 1.2 |
| Ogļhidrāti | 9.0 g | 10.6 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 7.1 |
| Tauki | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 2.4 |
| Sāls | 0.80 g | 0.94 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 7 minūtes strauja soļa vai 4 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Zesty Grille Sauce (Medium/Wrap)
40 kcal uz porciju
Salami Genoa (Small)
40 kcal uz porciju
Mozzarella (Small)
45 kcal uz porciju
Ham (Small)
45 kcal uz porciju
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Medium/Wrap)
35 kcal uz porciju
Guacamole (Small)
45 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.