TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chipotle-steak-cheddar-sub-medium
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium)
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 890 kcal norādītajā porcijā, ar 41.0 g olbaltumvielu un 51.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 890 kcal | 232 |
| Olbaltumviela | 41.0 g | 10.7 |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | 18.0 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.3 |
| Tauki | 51.0 g | 13.3 |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | 3.1 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 5.68 g | 1.48 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 158 minūtes strauja soļa vai 82 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 45% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 95% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mushroom Queso Philly (Sub, Large)
900 kcal uz porciju
Carbonara (Chicken Sub, Medium)
880 kcal uz porciju
Peppercorn Steak (Sub, Medium)
870 kcal uz porciju
Beef Swiss Melt (Wheat Wrap)
920 kcal uz porciju
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 kcal uz porciju
Classic Italian (Sub, Medium)
840 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.