TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › brownie
Brownie
Brownie no Quiznos (Canada) satur 480 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 480 kcal | 410 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 58.0 g | 49.6 |
| tostarp cukuri | 44.0 g | 37.6 |
| Tauki | 26.0 g | 22.2 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 8.5 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 5.1 |
| Sāls | 0.45 g | 0.38 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 8% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Turkey Ranch Swiss (Sub, Small)
480 kcal uz porciju
Black Angus Queso Philly (Sub, Small)
480 kcal uz porciju
Honey Bourbon (Chicken Wheat Wrap)
480 kcal uz porciju
Meatball (Sub, Small)
490 kcal uz porciju
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal uz porciju
Beef Swiss Melt (Catering)
490 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.