TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › meatball-sub-small
Meatball (Sub, Small)
Meatball (Sub, Small) no Quiznos (Canada) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 10.5 |
| Ogļhidrāti | 52.0 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 2.4 |
| Tauki | 21.0 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | 3.6 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 2.0 |
| Sāls | 3.23 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 54% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal uz porciju
Beef Swiss Melt (Catering)
490 kcal uz porciju
Honey Bourbon (Chicken Wheat Wrap)
480 kcal uz porciju
Black Angus Queso Philly (Sub, Small)
480 kcal uz porciju
Brownie
480 kcal uz porciju
Traditional (Sub, Small)
500 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.