TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bbq-steak-sammie
BBQ Steak (Sammie)
BBQ Steak (Sammie) iš Quiznos (Canada) turi 240 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 240 kcal | 150 |
| Baltymas | 13.0 g | 8.1 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 21.3 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 3.8 |
| Riebalai | 7.0 g | 4.4 |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | 0.6 |
| Skaidulos | 4.0 g | 2.5 |
| Druska | 1.70 g | 1.06 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Red Wine Vinaigrette (Large)
240 kcal porcijoje
Honey Mustard (Medium/Wrap)
230 kcal porcijoje
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 kcal porcijoje
Artisan Whole Grain (Bread, Small)
230 kcal porcijoje
Black Angus Steak (Large)
230 kcal porcijoje
Ham & Cheese (Kids)
250 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.