TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › artisan-whole-grain-bread-small
Artisan Whole Grain (Bread, Small)
Artisan Whole Grain (Bread, Small) iš Quiznos (Canada) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 271 |
| Baltymas | 10.0 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 44.0 g | 51.8 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 5.9 |
| Riebalai | 2.5 g | 2.9 |
| iš kurių sočiosios | 0.4 g | 0.5 |
| Skaidulos | 5.0 g | 5.9 |
| Druska | 1.00 g | 1.18 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 17% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Black Angus Steak (Large)
230 kcal porcijoje
Raspberry Lemonade (Regular, 20 oz)
230 kcal porcijoje
Honey Mustard (Medium/Wrap)
230 kcal porcijoje
Fanta Orange (Regular, 20 oz)
220 kcal porcijoje
Barq's Root Beer (Regular, 20 oz)
220 kcal porcijoje
BBQ Steak (Sammie)
240 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.