TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › pole-line-caught-tuna-baguette
Pole & Line Caught Tuna Baguette
Pole & Line Caught Tuna Baguette no Pret A Manger (UK) tem 515 kcal por porção declarada, com 25.2 g de proteína e 19.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 515 kcal | 224 |
| Proteínas | 25.2 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 58.8 g | 25.5 |
| dos quais açúcares | 4.1 g | 1.8 |
| Gordura | 19.3 g | 8.4 |
| das quais saturados | 2.2 g | 1.0 |
| Fibra | 2.6 g | 1.1 |
| Sal | 2.46 g | 1.07 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 91 minutos de caminhada rápida ou 47 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 41% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken Pesto & Rocket Wrap
516 kcal por porção
Mature Cheddar & Pret Pickle
508 kcal por porção
Chef's Italian Chicken Salad
526 kcal por porção
Frozen Hot Chocolate
503 kcal por porção
Ultimate Breakfast Ciabatta
503 kcal por porção
Avo & Herb Wrap
502 kcal por porção
Todos os itens de Pret A Manger (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.