TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › korean-bbq-tofu
Korean BBQ Tofu
Korean BBQ Tofu no Pret A Manger (UK) satur 449 kcal norādītajā porcijā, ar 21.5 g olbaltumvielu un 15.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 449 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 21.5 g | 4.8 |
| Ogļhidrāti | 51.0 g | 11.3 |
| tostarp cukuri | 21.0 g | 4.7 |
| Tauki | 15.4 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | 10.4 g | 2.3 |
| Sāls | 3.27 g | 0.73 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 80 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Shawarma Spiced Chicken Flatbread
453 kcal uz porciju
Hoisin Duck Wrap
442 kcal uz porciju
Double Berry Muffin
441 kcal uz porciju
Mocha Frappé
440 kcal uz porciju
Brie, Tomato & Basil Baguette
439 kcal uz porciju
Egg Florentine
459 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.