TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese
Ham & Cheese
Ham & Cheese (Pret A Manger (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 531 kcal, 30.0 g valku ja 25.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 531 kcal | 273 |
| Valgud | 30.0 g | 15.4 |
| Süsivesikud | 42.7 g | 21.9 |
| sellest suhkrud | 2.5 g | 1.3 |
| Rasvad | 25.8 g | 13.3 |
| sellest küllastunud | 15.8 g | 8.1 |
| Kiudained | 3.9 g | 2.0 |
| Sool | 3.61 g | 1.85 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 60% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Pret A Manger (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanasalat
529 kcal portsjoni kohta
Classic Super Club
528 kcal portsjoni kohta
Kale & Cauli Macaroni Cheese
535 kcal portsjoni kohta
Chef's Italian Chicken Salad
526 kcal portsjoni kohta
Chicken Satay Baguette
537 kcal portsjoni kohta
Coronation Chicken Baguette
542 kcal portsjoni kohta
Kõik Pret A Manger (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.