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Chirashi Hawaien
Chirashi Hawaien chez Pokawa (FR) contient 699 kcal par portion déclarée, avec 29.0 g de protéines et 26.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 699 kcal | — |
| Protéines | 29.0 g | — |
| Glucides | 85.0 g | — |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 26.0 g | — |
| dont saturés | non publié | — |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | non publié | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 124 minutes de marche rapide ou 64 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 35% de l’énergie du jour.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Pokawa (FR) · checked 2026-10-26
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