TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sauce-bechamel
Sauce Béchamel
Sauce Béchamel no Picard Surgelés (FR) satur 111 kcal norādītajā porcijā, ar 3.3 g olbaltumvielu un 6.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 111 kcal | 111 |
| Olbaltumviela | 3.3 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 8.7 g | 8.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.9 g | 6.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 20 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FR, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Picard Surgelés (FR) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FR · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Brochette de Bœuf au Fromage
111 kcal uz porciju
Filet de Lotte du Cap, Saint-Jacques et Crevettes
112 kcal uz porciju
Girolles à la Crème
112 kcal uz porciju
Gratin Courgette, Pomme de Terre, Emmental
112 kcal uz porciju
Duo de Colin D’Alaska et Saint Jacques
112 kcal uz porciju
Hachis Parmentier Formule Express
110 kcal uz porciju
Visi Picard Surgelés (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.