TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sauce-bechamel
Sauce Béchamel
Sauce Béchamel (Picard Surgelés (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 111 kcal, 3.3 g proteiinia ja 6.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 111 kcal | 111 |
| Proteiini | 3.3 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 8.7 g | 8.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.9 g | 6.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FR, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Picard Surgelés (FR): ravintoarvot lähteestä FatSecret FR · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Brochette de Bœuf au Fromage
111 kcal annosta kohti
Girolles à la Crème
112 kcal annosta kohti
Duo de Colin D’Alaska et Saint Jacques
112 kcal annosta kohti
Gratin Courgette, Pomme de Terre, Emmental
112 kcal annosta kohti
Filet de Lotte du Cap, Saint-Jacques et Crevettes
112 kcal annosta kohti
Hachis Parmentier Formule Express
110 kcal annosta kohti
Kaikki Picard Surgelés (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.