TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › le-sandwich-roll-jambon-cru
Le sandwich roll jambon cru
Le sandwich roll jambon cru iš PAUL (FR) turi 492 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.1 g baltymų ir 25.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 492 kcal | — |
| Baltymas | 16.1 g | — |
| Angliavandeniai | 47.9 g | — |
| iš kurių cukrų | 13.0 g | — |
| Riebalai | 25.6 g | — |
| iš kurių sočiosios | 12.1 g | — |
| Skaidulos | 2.6 g | — |
| Druska | 2.66 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 44% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: PAUL (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
La salade taboulé poulet
497 kcal porcijoje
Le bun brioché au saumon
487 kcal porcijoje
Le croque monsieur
485 kcal porcijoje
La tartelette au chocolat individuelle
484 kcal porcijoje
Le palmier
500 kcal porcijoje
Le feuilleté mimosa
484 kcal porcijoje
Visi PAUL (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.