TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tomato-basil-blt-on-tomato-basil-miche-whole-sandwich
Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Whole Sandwich
Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Whole Sandwich (Panera Bread (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 790 kcal, 21.0 g proteiinia ja 47.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 790 kcal | — |
| Proteiini | 21.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 47.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 140 minuuttia reipasta kävelyä tai 73 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Panera Bread (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Toasted Frontega Chicken on Black Pepper Focaccia - Whole
790 kcal annosta kohti
Sierra Turkey Sandwich on Asiago Cheese Focaccia - Whole
800 kcal annosta kohti
Grilled Cheese on Classic White Miche - Whole Sandwich
810 kcal annosta kohti
Sausage, Egg & Cheese on Asiago Bagel
810 kcal annosta kohti
Cookie - Kitchen Sink
810 kcal annosta kohti
Smokehouse BBQ Chicken on Artisan Ciabatta - Whole Sandwich
830 kcal annosta kohti
Kaikki Panera Bread (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.