TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tomato-basil-blt-on-tomato-basil-miche-whole-sandwich
Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Whole Sandwich
Tomato Basil BLT on Tomato Basil Miche - Whole Sandwich в Panera Bread (US) содержит 790 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 47.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 790 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 71.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 47.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 140 минут быстрой ходьбы или 73 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 40% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Panera Bread (US) по данным FatSecret US · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Toasted Frontega Chicken on Black Pepper Focaccia - Whole
790 ккал на порцию
Sierra Turkey Sandwich on Asiago Cheese Focaccia - Whole
800 ккал на порцию
Grilled Cheese on Classic White Miche - Whole Sandwich
810 ккал на порцию
Sausage, Egg & Cheese on Asiago Bagel
810 ккал на порцию
Cookie - Kitchen Sink
810 ккал на порцию
Smokehouse BBQ Chicken on Artisan Ciabatta - Whole Sandwich
830 ккал на порцию
Все позиции Panera Bread (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.