TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › falafel-saj
Falafel SAJ
Falafel SAJ no Osmow's Shawarma (Canada) satur 988 kcal norādītajā porcijā, ar 19.4 g olbaltumvielu un 60.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 988 kcal | — |
| Olbaltumviela | 19.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 96.8 g | — |
| tostarp cukuri | 5.0 g | — |
| Tauki | 60.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 9.8 g | — |
| Sāls | 4.28 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 175 minūtes strauja soļa vai 91 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 49% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 71% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Just Poutine (Regular)
990 kcal uz porciju
Beef On The Salad (Large)
992 kcal uz porciju
Lamb OzBox On The Stix
983 kcal uz porciju
Lamb Shawarma Saj Box w ROCKS
980 kcal uz porciju
Beef Shawarma OzBox On The Rocks
980 kcal uz porciju
Tuesday Special - Beef Shawarma OzBox
980 kcal uz porciju
Visi Osmow's Shawarma (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.